生きてることが「幸せ」になった日

2022年7月30日2022年7月31日

こんにちは！
みちこです。

先日、初めての複数人を相手にした撮影企画「猿島リトリート」を開催しました。

正確に言うと、

告知、集客、準備、をしました。

？？？

そう、告知もしてお客様も予定枠を超えてご予約いただいていたにも関わらず、

当日の朝に39度の熱を出して欠席したんです。涙涙涙

心底この事態が信じられませんでした。

悲しいやら悔しいやら、とにかく切ない気持ちになりました。

目の前で起きることは全て自分の反映

早朝イベントだったため、5:00に目覚ましで体を起こすと、

めちゃくちゃ体が重い。

熱い。

明らかに体がおかしい。。。

体温を測ってみると３９度の文字。

悩んでも仕方ないので、
企画した相方と参加者に連絡をして、

決行するのか延期するのか決めて、

その後はとにかくめちゃくちゃ寝た。

そこから４０時間近くマジで寝た気がする。

水分摂るのと、お手洗い行くくらいで、
あとのことは覚えてない。汗

でも少しして、ボンヤリと思考が働くようになってから、

「目の前で起きることは全て【自分自身の反映】だ」と分かっているから、

ふと最近の自分について振り返ってみたんだよね。

・家の中の不要なものが目につくようになってきたから、
とにかく一掃したい！全部捨て去りたい！って感じてたのに、数週間手をつけられてないこと。

・人にお仕事もらったのに、やらなきゃと感じつつも、「今、他ごとが盛り上がってて、できないし」
「やる気起きないしな」とか、「無理したくない」とか
「やりたくないことしたくない」とか作業が進められていなかったこと。

・自分のホームページを整えたいって自分で決めていたのにその目処がつかないこと。

他にも小さいのは沢山あるけど、

こんな感じで、

「やりたい」「やるべき」ってことが多数散乱していて、

とにかく前に進まなくて詰まってる。

って感じだった。

ガラスのボトルの中に何個もボールが入ってて、
入口が小さいからいっぺん出ようとしても
全然出てこない感じ。

やりたいと感じているものが多いこと、

やりたいけど出来てないことが多いこと、

そのせいで、

「やれてない」という体験を積み重ねすぎて

「自分はイケテナイやつだ」って感情を積み重ねた気がする。

全部、やりたいことだったはず。

全部、

愛情込めてやっていきたいことなのに、

予定が詰まり過ぎててシンドイ。

心も体もパツンパツンで。

一度どこかで全部放り出したい。

何も予定のない頃に戻りたい！

って気分になってたのかもしれない。

何も

このタイミングで強制終了しないでくれても良かったのに。。。

と心底思うが。。。

少なくとも、

予定とは違う内容でも
快く参加して下さった皆様に感謝。

そして、
決行してくれた相方に感謝。
安心感しかなかった。

そしてそして、私が倒れてた当日、
こども2人の面倒をみながら、
仕事をしてた旦那にも感謝。

やりたい事の殆どがエゴから来てる

「やりたいことが多過ぎて」

という私に対して、

「やりたい事の殆どが、本当の自分から来ていなくて、

思考の自分、エゴの自分から来てたりするよ。」

と言ってくれた人がいた。

思い当たる節がある。。。

最近私はまた、

場当たり的になってた。

朝起きればSNSを開き、

LINEやメールのチェックを1日に数回行い、

「面白そう！」と思えば反応する。

いやね、SNSなんて、

めちゃめちゃ沢山の人が活動的に

エネルギー乗っけて発信してるんだから、

「面白そう」なことばかりに決まってるのよw

・その中でも、優先度高い人のしか見てないもん！

・私のやりたいことの方向性があってるから、情報収集だもん！

・私が何かする時、協力して欲しいから、逆に応援もしてあげたいんだもん！

まぁ、そんな塩梅で手が止められない。

「SNS見てるとエネルギー漏れてるんだろうな。」
と、どこかで思いつつも、

これも私の仕事だもん。

と、SNSから離れられない。

情報の断捨離

「みっちゃん、一回SNS断った方が良いよ！」

突然アドバイスしてくれた友人が居た。

めっっっっちゃめちゃザワザワした。

・言われなくても知ってるよ！！！
・え、別にそんなに見てないけど？
・人を応援したいのはその人が好きだからだもん！！

色んな言葉に変えてそのザワザワを堪能した時に、

「いや、ザワってる時点で図星だ。
ひとまずSNSはやめた方が良い」

ってほぼ即決できたw

その日から、いっさいSNSを見ないようにした。

すると、

みるみる心の満足度が上がっていった。

いままで、

お風呂あがりにふとSNSを開いてみたり、
食事の後に暇になるとスマホを触っていたり、
こどもがYouTube見始めたら検索してみたり、

めちゃめちゃスマホ依存してたなー。ってのがすぐ分かった。

それらの時間は2-3分の時もあるし、
気付いたら30分経ってるってこともあった。

だから、

突然触らなくなると、

やり場がなくなることもあった。

「あ、わたし、いまSNS見ようとした」

って自分の行動に気付いて、
その手をやめる。

するとポッカリそこに時間が生まれる。

「はて、何しよう」

数秒もしないうちに、

食器を洗ったり洗濯物やったり、
ご飯をちゃんと作ったり、

なんなら庭の植物に朝と夕方の2回お水をあげるようになった。

そう。

SNSを見ないようにしただけで、

生活をきちんと回してる感を手に入れたの！

しかもなんと、
娘が感染症の陽性反応が出て、
10日間自宅待機だったもんだから、

家族みんな家にいる。

濃厚接触者の私も
買い出しにも行けない。

家にあるもので全てやりくりした。

2年前の会社員時代に、
保育園が登園禁止になった1ヶ月間は

めちゃめちゃツラくて大変だったのに、

今回はめちゃめちゃ楽しくて幸せだった。

しかも、「週に2回は惣菜ですが何か？」みたいな私が、

この待機期間中に毎日3食作ってんの！笑

自分で信じられない。

時間に縛られない生活

これなんでかって考えたら、

今回は、昔みたいに

9時までに朝ごはん、12時になったらお昼ご飯でしょ、夕飯は18時！！！

みたいな時間に縛られる感覚はゼロだったからだと思う。

誰かがお腹空いたら作り始める。

少し待っててもらうくらいの方が

美味しく食べられるし

こども本人も「待ってました！」とガツガツ食べてくれたりする。

時間に縛られず、

「お腹空いた」「眠い」「遊びたい」

それらを観察して満たしてあげていたら、

過ごしやすい上に充実感があがっていたの！

まさに、

生きてることが「幸せ」状態。

なんなら、
この期間の隙間時間に
クライアントの名刺も作れたんだよね。

SNSを見ないようにしただけで、

生活を自分で回せている感を得られただけではなく、

仕事まで回せて、

どんだけ建設的なんだ！！！！

自分の幸せは自分で創る

SNSが悪いわけじゃない。
むしろ大好き。
色んな活発的な人がいて、刺激は山ほどある。

でも、上手く付き合わないと、

自分の大切なエネルギーを

使いたい方向に使えなくなるんだな！

SNSに時間とエネルギーを消費してしまうと、

自分にふと自信がなくなって外ばかり眺めてしまい、

元々自分の中にあったはずの、

・「本当は大切にしたい」家族との時間や、

・「本当はやりたい」と思っていた仕事、

これらの

「作業が進まないのは【本当はやりたくないからかも？】と疑い始める」

そんな悪循環が生まれるって分かったから、