どうも〜みちこです。
加治ひとみさんがTVで言ってたので
毎朝白湯飲みながら腸を起こしております。
白湯っておばあちゃんっぽ！！
って謎のブロックがあったんだけど、
加治ちゃんが「良いよ！」って
言ってるのを見ただけでブロック取れたw
それ以来、便秘知らずだよwww
オススメ☆
達成感ってなに？
突然ですが、
達成感を浴びて過ごしてますか？
達成感と言うと、
人生の目標
5年後の目標
今年の目標
資格取得とか
ファスティングするぞ
とか
そういう
自分で決めたモノへの
完了を想像すると思うんだけど
それだけじゃないんだよねぇ
毎日のどうでも良さそうな
些細なこと
例えば
お野菜無かったから
散歩がてら
近くの直売所まで行って
地産地消だし
無農薬だし
買ってこよう〜♪
って思って外に出たら
突然雨が降ってきた・・・
そこは畑の横にある
小さな直売所だからさ
雨が降るとお店閉めちゃうのよ・・
買えないやーーーーーん！
これ、ちょっとモヤモヤ残るヤツ・・・
他にも
友人に「これ渡そう〜」って
思って準備して行ったのに
「その子今日来ないよ〜！」なんて
ことになると、
渡したかったものが渡せず持ち帰り〜
なんてことも。
私たちってさ、
こういう事を気にしてないフリして
「そう言う事もあるよね」
なんて思って適当にやり過ごすんだけど
実はちっっっっこい
フラストレーション溜めてるって知ってた？
育児が大変な理由の１つ
これ、特に赤ちゃんとか乳児期のお子さんが
いらっしゃるとよくあるヤツ。
- 洗濯物干してる最中に泣かれて中断
- ご飯作っている時に遊んでと呼ばれる
- お茶して休憩しようと思ったら子供が
牛乳こぼして遊び始める
（早めに拭かないとベタベタ広がる）
育児初めての場合、
今までの生活ではあり得なかった
普通にしていれば
中断を強いられる事がなかった出来事
１つ１つに
「強制終了ボタン」
を、彼らは気まぐれに押してくるw
これが人と一緒に生活するってことかーーーーー！
って衝撃でした。
中断が入ることがこんなにも
モヤモヤを増幅させ
イライラを蓄積させるとは
知らなかったし
中断した事を再開する時に
またパワーが必要になって
どんどんHPが赤状態になっていくの。
そのモヤモヤやイライラは
子供に対してでもなくて
なんで私ばっかり！って
旦那へのモノでもなくて
物事を達成出来ずに中断したことからくる
達成感の欠如なんだよーーーーー！
達成感が得られてないんだね〜
とは言え事実として、
子供に呼ばれなければとか、
旦那が子供と遊んでくれればとか、
中断
がそもそも無ければ解決すること
でもあるので、
手を打つことは出来るんだけど
中断すると単純に
フラストレーション溜まるって事を
知るか知らないかで全然違う
それを知ってからは
洗濯物も
小物は干せた
とか
タオルは干せた
とか
取り掛かれた
っていう
むっちゃチョコっとのことだけで
自分を褒めてあげるようにしたんだよね
そうすると
ほんのちっちゃい事にも
達成感を得られるようになって
子供達の相手も優先しながら
過ごせるようになったの。
しかもさ、
子供達って意外と
今かまって！！！って時に
本気で遊ぶと
5分で良かったりするの
で、5分後にまた洗濯物に戻ったりって
ふっつーーーーーに出来る
だからさ
ちっこいもの１つ１つを見付けて
自分褒めて
シュッシュッと切り替えていけば
気持ちの良〜〜〜い
流れに乗れたりするんだよね〜
達成感を浴びて生きている
この経験を元にすると
子育てじゃなくて
ビジネスをすることについても
シュッシュッと流れに身を任せる
大切さは活用していこうと思っている
その反面
目の前に現れたものに
惑わされやすい
という自覚も芽生えたので
優先度の高い事に取り組むときは
没頭できる環境作り
を意識して大切にしようと思っている✨
1日に2時間だけでも
なりたい自分になるための
種まきに没頭しても良いと思うのでした🌸
時間を決めて没頭すると
また終わったときに
達成感を味わえるよ〜！
ではでは、まったね〜✨✨
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